独处可能不知道独自一人需要花费的时间而受到阻碍，而他的良心可能会因为没有花足够的时间独自一人而感到疲倦。 这就是为什么我要提请注意一个非常重要的事实，那就是，孤独不是由“量子”的规模来衡量的，而是由“如何”的尺度来衡量的，即花费多少时间隐居并不重要？ 相反，重要的是，您和上帝之间是否有接触？ 你真的在主面前吗？ 你听他的声音了吗？ ..你知道这一天他的意愿吗？ ...你和他面对面说话了吗？ ..正如书中他对摩西所说的：“当人与他的朋友说话时，耶和华必与摩西面对面交谈……”（出11:33）°

因此，有可能在独处的时候毕业，因为它可以开始几分钟，然后随着上帝的爱在心中增长而增长。 这是一个建议的静修程序，需要十分钟，另一个需要半小时，第三个要一个小时。同样，您可以设置所需时间的程序：首先：十分钟静修程序1-准备心脏一分钟°

2-冥想五分钟°

3-祈祷四分钟°

第二：半小时静修程序°

1-准备心脏五分钟（使用赞美诗°

2-反思第十节°

3-祈祷十五°

第三：一个一小时静修程序°

1-准备心脏十五分钟（使用自我检查秤）2-冥想 在第十五节°

3-祷告三十中（详细祷告）°